Salgadinho crocante e saudável feito com goma de tapioca, parmesão e temperos. Uma alternativa mais nutritiva aos salgadinhos industrializados. Ingredientes 2 xícaras Goma de tapioca 1 xícara (80g) Parmesão ralado 1 colher de chá Alho em pó 1 colher de chá Páprica defumada ou picante 1 colher de chá Gergelim 2 colheres de sopa Semente…
Pizza feita com batatas no lugar da massa tradicional, recheada com calabresa, queijo mussarela e azeitona. Uma receita simples e rápida que virou tendência nas redes sociais. Ingredientes Massa Azeite 5 Batata Pimenta do reino Sal Recheio 1 Calabresa Passata de tomate 500g Queijo mussarela Cebola Azeitona preta Orégano Ver o vídeo completo no TikTok…
Empadinha saudável feita com massa de farinha de aveia e iogurte natural, recheada com frango desfiado, legumes e creme de ricota. Leve e nutritiva, perfeita para lanches fit. Ingredientes Massa 1 xícara farinha de aveia 1/2 potinho iogurte natural 2 colheres de sopa azeite de oliva sal Recheio frango desfiado cebola tomate ervilha creme de…
Uma árvore decorativa de cream cheese temperada e fresca, perfeita para a mesa de frios e aperitivos de Natal. Combinação de temperos e ervas que trazem sabor e elegância para a ceia. Ingredientes 300g Cream cheese Temperos 1 colher de chá Páprica 1/2 colher de chá Pimenta do reino 1 colher de chá Chimichurri 1…
Salgado crocante à base de frango triturado com temperos, recheado com queijo e finalizado na airfryer. Uma receita prática e saudável para servir como acompanhamento ou entrada. Ingredientes 500g Peito de frango Recheio 4 fatias Queijo Empanar Farinha de trigo Ovo Farinha panko Temperos Tempero de cebola Salsinha desidratada Cebolinha desidratada Tablete de alho congelado…
Um petisco sofisticado e simples para festas de fim de ano. Burrata morna com uvas caramelizadas, finalizado com azeite e aceto balsâmico. Ingredientes 1 Burrata Uvas sem caroço (crimson) 2 colheres de sopa Azeite de oliva 1 colher de sopa Aceto balsâmico Sal Pimenta do reino Tomilho Modo de preparo Colocar as uvas em uma…
Pizza feita com massa de abobrinha, ovo e farinha de mandioca. Uma opção leve e saudável para matar a vontade de comer pizza sem culpa. Ingredientes Massa 1 abobrinha ½ colher de chá sal 1 ovo 5 colheres de sopa farinha de mandioca Cobertura mussarela de búfala molho de tomate orégano manjericão Preparo azeite extra…
Petisco crocante e viciante feito com cebola, perfeito para servir como entrada ou como alternativa saudável aos biscoitos industrializados. Pode ser congelado e preparado na airfryer ou no forno. Ingredientes 1/2 xícara (100ml) leite ou água 1/3 de xícara azeite ou óleo 1 ovo 1 colher rasa de sopa sal temperos (chimichurri) 3 dentes alho…
Petisco leve e nutritivo com couve-flor e tomate cereja assados, acompanhados de ricota ou queijo feta. Uma receita low carb, proteica e sem glúten. Ingredientes 1 pequena couve-flor 150g ricota queijo feta tofu 1 cabeça alho 1 porção tomate cereja Temperos 2 colheres de sopa azeite sal pimenta orégano ou ervas finas Acompanhamento Lascas crocantes…
Uma deliciosa receita de petit four salgado fácil e rápida, com poucos ingredientes. O salgadinho de queijo é ideal para compartilhar. Ingredientes 1 e 1/3 xícara Farinha de trigo 5 colheres de sopa (90g) Manteiga 50g Parmesão ou queijo minas curado 1 pitada Sal Opcional Gema de ovo Ver o vídeo completo no TikTok Siga…
Pizza feita com uma massa inovadora de arroz cozido, ovo, queijo e fermento. Finalizada com molho de tomate e recheio à escolha, como marguerita. Ingredientes Massa 1 xícara arroz cozido 1 ovo 1 colher de sopa queijo parmesão ralado 1 colher de sopa azeite 1 colher de chá fermento Recheio molho de tomate queijo Modo…
Salgado fit com batata doce e frango desfiado, rico em carboidratos complexos e proteínas. Perfeito para quem treina e busca ganhar massa muscular. Ingredientes 200g Batata doce cozida 200g Frango cozido e desfiado Temperos Sal Pimenta do reino Páprica defumada ou picante Cúrcuma Recheio (Opcional) Queijo Modo de preparo Misture a batata doce cozida com…