Arroz integral com mix de sementes e grãos que proporcionam maior sensação de saciedade. Combina perfeitamente com carnes, peixes e frango. Ingredientes 1 copo americano Arroz 1/2 xícara de chá Semente de girassol 1/2 xícara de chá Semente de abóbora 1/2 xícara de chá Quinoa vermelha ou tricolor 1/2 xícara de chá Chia 2 copos…
Saladona refrescante com frango oriental suculento, temperado com shoyu e especiarias. Perfeita para preparar durante a semana com ingredientes frescos e saudáveis. Ingredientes Frango 1 Peito de frango desossado 4 colheres de sopa Shoyu light 1 pitada Açafrão 1 pitada Páprica defumada 1 pitada Pimenta togarashi 1 pitada Alho em pó gotas Óleo de gergelim…
Uma salada de macarrão fácil, colorida e deliciosa, feita com macarrão fusilli, milho, atum, tomate e um cremoso creme de ricota. Ingredientes 200g Macarrão fusilli 1 lata Milho em lata 1 lata Atum em lata Tomate a gosto Cebolinha Tempero 1 pote Creme de ricota a gosto Mostarda a gosto Azeite a gosto Sal a…
Rosti crocante e deliciosa feita com frango grelhado e batata doce ralada. Um prato simples, rápido e saboroso. Ingredientes 150g frango 1 batata doce 30g queijo parmesão ralado Temperos sal pimenta páprica defumada lemon pepper Base azeite ou manteiga Modo de preparo Corte o frango em cubos e tempere bem com sal, pimenta, páprica defumada…
Um bife suculento e prático, acompanhado de cebola caramelizada que descomplica sua rotina. Perfeito para almoço ou jantar. Ingredientes 6 Bife de mignon Sal Pimenta do reino Azeite 1 colher de sopa Manteiga 2 Cebola 1 colher de chá Vinagre 1 colher de chá Molho inglês 1 colher de chá Água Ver o vídeo completo…
Queijo coalho envolvido em massa folhada e assado até ficar crocante por fora e derretido por dentro. Uma combinação irresistível de texturas e sabores. Ingredientes Queijo coalho Vitalatte Massa folhada Gema de ovo Modo de preparo Retire o palito do queijo coalho. Corte a massa folhada em tiras e enrole todo o queijo, fechando bem…
Arroz cremoso e temperado feito com ossobuco grelhado na brasa, legumes refogados e finalizado com vinagre balsâmico. Um prato sofisticado e saboroso que combina a maciez da carne com o arroz bem cozido no caldo do ossobuco. Ingredientes 500g Ossobuco Azeite 100ml Vinho branco 150g Arroz Caldo 1 Cebola roxa Alho 1.5L Água Refogado Cenoura…
Peixe fresco assado na airfryer acompanhado de um molho cremoso de palmito e uma farofa crocante de castanhas. Uma combinação deliciosa e fácil de preparar. Ingredientes 400g Pescada amarela Sal Pimenta do reino 1 Limão Azeite Farofa 1 colher de sopa Manteiga 1/2 xícara de chá Castanhas 1/3 xícara de chá Farinha panko 1 punhado…
Uma tortilla criativa feita com ovos batidos, batata chips e cebola, dourada em ambos os lados. Uma receita prática e deliciosa que combina texturas crocantes e macias. Ingredientes 3 ovos 70g batata chips ½ cebola azeite manteiga Tempero sal pimenta do reino Modo de preparo Corte a cebola fininha e leve para refogar em uma…
Hambúrguer simples e delicioso com queijo cheddar derretido, finalizado com redução de balsâmico. Perfeito para recarregar as energias. Ingredientes 2 pão de hambúrguer 2 hambúrguer queijo cheddar azeite sal pimenta do reino manteiga Cobertura redução de balsâmico Preparo água Modo de preparo Tempere as carnes com sal e pimenta do reino. Leve as carnes para…
Um risoto cremoso feito com frango de padaria desfiado, vinho branco e arroz arbóreo. Finalizado com manteiga e parmesão para um resultado irresistivelmente saboroso. Ingredientes ½ frango de padaria 1L água ¼ xícara arroz arbóreo manteiga parmesão vinho branco ou sakê Modo de preparo Separe a carne dos ossos e pele do frango, coloque em…
Milanesa empanada de mignon de porco acompanhada de espaguete cacio pepe. Um prato clássico e prático que combina a textura crocante da milanesa com a cremosidade do molho de queijo. Ingredientes Mignon de porco Tempero Sal Pimenta do reino Empanar Farinha de trigo Leite Panko Macarrão Espaguete Molho Queijo tulha ou parmesão Modo de preparo…